À 49 ans, j’ai un cancer du côlon en phase terminale : ce premier symptôme que j’ai ignoré
Les facteurs de risque : qui est le plus exposé ?
Certaines personnes présentent un risque plus élevé de développer un cancer du côlon. Connaître ces facteurs peut vous aider à être plus vigilant. Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces profils, parlez-en à votre médecin pour évaluer si un dépistage plus précoce ou plus fréquent est nécessaire.
Les principaux facteurs de risque sont :
- L’âge : Le risque augmente après 50 ans, mais on observe une recrudescence des cas chez les personnes plus jeunes, d’où l’importance de la vigilance dès 45 ans pour certains.
- Les antécédents familiaux : Avoir un parent au premier degré (père, mère, frère, sœur) ayant eu un cancer colorectal ou un polype avancé double votre risque.
- Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) : La maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique augmentent le risque à long terme.
- Le mode de vie : Une alimentation riche en viandes rouges et en charcuteries, pauvre en fibres, le tabagisme, la consommation excessive d’alcool, la sédentarité et le surpoids sont des facteurs de risque modifiables.
- Les syndromes génétiques : Comme le syndrome de Lynch ou la polypose adénomateuse familiale, qui prédisposent fortement au cancer colorectal.
Adopter une hygiène de vie protectrice
Même si certains facteurs de risque ne sont pas modifiables, vous pouvez agir sur votre mode de vie pour réduire votre risque. Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et céréales complètes, est bénéfique. Limitez votre consommation de viande rouge et de charcuterie. Pratiquez une activité physique régulière, au moins 30 minutes par jour. Évitez le tabac et modérez votre consommation d’alcool. Ces conseils ne sont pas révolutionnaires, mais leur impact sur la prévention du cancer colorectal est prouvé.
N’oubliez pas que le meilleur traitement reste la prévention. En adoptant ces bonnes habitudes et en participant au dépistage, vous mettez toutes les chances de votre côté.
