Karine Le Marchand transforme son mas d’Aix-en-Provence en retraite de yoga : tarifs, séjours et expérience

Retraite “féminin sacré” : yoga, sonothérapie et énergie

La retraite “féminin sacré” s’adresse avant tout aux femmes qui souhaitent déposer des émotions lourdes, apaiser leur mental et renouer avec leur force intérieure. Le programme repose sur plusieurs pratiques complémentaires : des séances de yoga, des moments de méditation guidée et des sessions de sonothérapie immersive.

La sonothérapie occupe une place centrale dans ce séjour. À l’aide de bols chantants et d’instruments vibratoires, les participantes sont invitées à relâcher les tensions et à rééquilibrer leurs chakras. Le flux énergétique se libère progressivement, ce qui favorise une sensation de légèreté et de clarté intérieure. Ces techniques sont accessibles, même sans expérience préalable du yoga.

Ce format se déroule sur un week-end et comprend l’hébergement, les ateliers et les repas. Le tarif annoncé est de 910 euros. Pour beaucoup, ce type de séjour représente un investissement dans le bien-être personnel, comparable à une pause thérapeutique dans un cadre préservé.

Retraite yoga/breathwork : apprendre à s’aimer en deux jours

Le second programme phare du domaine s’inspire directement du livre de Karine Le Marchand, 15 étapes pour apprendre à s’aimer. Cette retraite de deux jours met l’accent sur la confiance en soi, la libération du passé et la construction d’un futur plus aligné. L’animatrice s’appuie sur des spécialistes du développement personnel, de la nutrition et de la psychologie pour encadrer les participants.

Le séminaire est conçu pour un groupe de vingt personnes minimum. Il débute le samedi à 10 heures et s’achève le dimanche vers 18 heures. Le programme alterne écriture introspective, yoga du chakra du cœur, breathwork, atelier méditatif et yoga du chakra de la gorge. Chaque exercice vise à dénouer les blocages émotionnels et à renforcer l’estime de soi.

Le breathwork, ou travail sur la respiration, permet d’accéder à des états modifiés de conscience en douceur. Il aide à évacuer le stress, à clarifier les pensées et à se reconnecter à ses sensations. Pour les participants, c’est souvent l’un des moments les plus marquants du week-end, car il agit directement sur le système nerveux.

Le tarif de ce programme est également de 910 euros, sur réservation. Il convient aux personnes en transition, fatiguées mentalement ou simplement curieuses de mieux se comprendre.