Voici pourquoi il faut mettre un savon sous le lit avant de dormir
Carences : Le manque de dopamine ou une carence en vitamine B9, ou en fer, accompagnée ou non d’anémie, peuvent également causer le syndrome des jambes sans repos.
Grossesse : Les femmes enceintes peuvent développer ce syndrome, notamment durant le dernier trimestre.
Médicaments : la prise de certains médicaments, notamment des antidépresseurs ou les antipsychotiques est également un facteur qui favorise les impatiences dans les jambes.
Pour soulager les symptômes de ce syndrome et retrouver une nuit de sommeil paisible, il existe certaines astuces comme des massages, des bains chauds ou encore l’utilisation d’une barre de savon.
Pourquoi mettre une barre de savon en dessous des draps ?
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Barre de savon sous le drap. Source : spm
Mettre une barre de savon sous les draps peut soulager les symptômes et aider à mieux dormir. Pour les défenseurs de cette astuce, le savon contient du magnésium qui aide à détendre les jambes. Certaines personnes privilégient même le savon à la lavande pour décupler l’effet apaisant et soulager leurs jambes.
Il convient de préciser que cette astuce a été recommandée par le Dr. Mehmet Öz dans dans son émission le Dr. Oz Show, diffusée aux États-Unis. Elle a même été évoquée dans le talk-show The Doctors. En effet, le Dr. Jim Sears a mené un sondage sur Twitter pour mesurer l’efficacité de mettre le savon dans le lit. 42% personnes ont déclaré l’utiliser avec succès pour soulager les sensations d’inconfort et les crampes de leurs jambes.
