Fauve Hautot, 40 ans, dévoile son rituel secret pour être au top avant chaque show : trois douches par jour

Sa chevelure rousse signature, un secret de famille

Son autre fierté capillaire est sa célèbre chevelure rousse flamboyante. Et là encore, pas question de bloquer un après-midi entier dans un salon de coiffure. La danseuse entretient sa couleur signature elle-même, depuis son adolescence. Une habitude bien ancrée qui lui permet de garder la main sur son image et de faire des économies substantielles.

Elle utilise son tube de coloration Inoa, ou parfois un peu de henné naturel, pour raviver ses reflets cuivrés. Ce rituel maison, presque confidentiel, lui permet d’avoir toujours une chevelure éclatante sans avoir à dépendre des autres. Elle a transformé une contrainte en un moment de soin personnel, rapide et efficace.

Une hygiène de vie globale : l’alimentation au service de l’énergie

La même philosophie de simplicité et d’écoute de son corps règne dans son assiette. Consciente de ses intolérances gênantes au quotidien, Fauve Hautot a pris une décision radicale pour son bien-être : elle a définitivement mis de côté le lait de vache. Une décision qui a transformé sa digestion et son niveau d’énergie général.

Elle a également réduit sa consommation de viande, au profit d’une alimentation plus saine et plus végétale. Son régime alimentaire est un modèle d’équilibre, taillé sur mesure pour rester légère et pleine d’énergie. Voici les piliers de son alimentation quotidienne :

• Le quinoa, une céréale sans gluten riche en protéines complètes et en minéraux
• Les légumes de saison, gorgés de vitamines et de nutriments essentiels
• Un smoothie du matin protéiné à base de yaourt de soja, de banane et de baies de Goji

Ce petit-déjeuner sur mesure est son carburant secret pour démarrer la journée du bon pied. Il lui apporte l’énergie nécessaire pour enchaîner les répétitions et les soins à son bébé sans coup de pompe. Un équilibre alimentaire qui lui permet de rester au top de sa forme, prête à enflammer la piste de danse à tout moment.