comment Zaz a surmonté ses dépendances grâce à un accompagnement thérapeutique après 5 ans de sobriété

Ce samedi 24 janvier, Zaz était l’invitée privilégiée de l’émission C à Vous, diffusée sur France 5 en prime time. Face à Anne-Élisabeth Lemoine, l’artiste renommée s’est livrée sans filtre sur un pan particulièrement intime de son histoire personnelle et de son parcours de santé mentale.

À 45 ans, l’interprète mondialement connue de Je veux a annoncé avec une émotion palpable être sobre depuis cinq ans et demi, un choix de vie majeur né d’un véritable déclic intérieur psychologique. Une confession forte, marquée par la sincérité authentique et par le recul thérapeutique acquis au fil des années.

Un parcours semé d’épreuves avant la reconnaissance dans l’industrie musicale

Derrière le succès populaire et international que connaît Zaz depuis plus de quinze ans se cache un parcours de vie particulièrement chaotique marqué par des problèmes de santé mentale. Avant de remplir les salles de spectacle et de devenir l’une des voix françaises les plus reconnaissables dans l’industrie du divertissement, la chanteuse a connu la précarité financière extrême.

Les années de galère et la gestion financière difficile

Elle n’a jamais hésité à raconter publiquement qu’elle avait dilapidé ses premiers gains artistiques et qu’elle avait même dû faire la manche dans les rues touristiques de Montmartre pour survivre quotidiennement. Une période de galère qui l’a profondément marquée psychologiquement et qui aurait bénéficié d’un accompagnement en gestion de patrimoine et en conseil financier.

La chance finit toutefois par tourner favorablement lorsqu’un producteur musical remarque sa maquette démonstration et décide stratégiquement de lui donner sa chance dans l’industrie musicale compétitive. De cette rencontre professionnelle décisive naîtra une carrière artistique fulgurante générant des revenus substantiels.

Aujourd’hui, Zaz n’oublie rien de ces années difficiles, qu’elle évoque d’ailleurs régulièrement dans ses chansons autobiographiques, notamment dans Au pays des merveilles, un titre très personnel dans lequel elle aborde sans détour ses anciennes addictions sévères, y compris aux drogues dures nécessitant un traitement médical spécialisé.

L’addiction aux substances et la santé mentale : témoignage sans filtre

Certaines paroles de ses chansons, particulièrement sombres et introspectives, témoignent de cette période dangereuse où elle flirtait dangereusement avec ses propres limites physiques et psychologiques, une situation nécessitant clairement une intervention en santé mentale et en thérapie comportementale.

“J’avais plein de colère” : Zaz se confie sur ses addictions et son parcours thérapeutique

Sur le plateau télévisé de C à Vous, Zaz est revenue longuement et courageusement sur ce passé tourmenté marqué par l’addiction. Elle explique avec franchise que son rapport problématique aux substances psychoactives a commencé très précocement, dès l’adolescence, dans une forme de fuite en avant psychologique typique des troubles de santé mentale non traités.

À l’époque troublée, elle dit ne plus avoir peur de rien, comme si elle avait psychologiquement dépassé un seuil irréversible de danger. Selon elle, cette période correspond à une explosion émotionnelle violente : une colère enfouie depuis l’enfance, un sentiment d’injustice profond, une incompréhension fondamentale du monde et des relations humaines complexes.

Ces symptômes évoquent clairement des troubles psychologiques nécessitant un accompagnement professionnel en psychologie clinique et potentiellement en psychiatrie pour un traitement approprié.

Le travail thérapeutique et le développement personnel comme chemins vers la guérison

Avec le temps et le travail thérapeutique intensif sur elle-même, la chanteuse affirme avoir appris à voir la vie autrement grâce à un suivi psychologique régulier. Aujourd’hui, elle refuse consciemment les conflits inutiles et accepte que tout ne soit pas manichéen dans les relations interpersonnelles.

L’importance de la thérapie et du coaching en développement personnel

Elle reconnaît humblement que les êtres humains sont faits de nuances psychologiques complexes et explique avoir appris à s’éloigner paisiblement de ceux qui ne partagent pas ses valeurs, sans chercher l’affrontement destructeur.

Ce travail sur soi reflète l’importance des services de thérapie comportementale, de coaching en développement personnel et de consultation en santé mentale pour surmonter les addictions et reconstruire une vie équilibrée.

Les professionnels de santé mentale, incluant des psychologues cliniciens, psychiatres spécialisés en addictologie et thérapeutes comportementaux, offrent des services essentiels pour accompagner ce type de parcours de rétablissement.

Le drame traumatique de son ex-compagnon : un tournant décisif vers la sobriété

L’émotion était également palpable et authentique lorsque Zaz a évoqué publiquement l’assassinat tragique de son ex-compagnon, tué violemment dans les rues de Bordeaux à seulement 20 ans. Un drame qui a profondément bouleversé sa trajectoire personnelle et sa santé mentale.

Le deuil traumatique et l’accompagnement psychologique nécessaire

Déjà psychologiquement marquée par de nombreuses épreuves successives, la chanteuse explique que cette disparition tragique ne pouvait pas être vaine dans sa reconstruction. Elle s’est alors fait une promesse solennelle : transformer cette douleur insurmontable en moteur pour changer radicalement sa vie et son rapport aux addictions.

Ce type de deuil traumatique nécessite généralement un accompagnement spécialisé en thérapie du deuil, potentiellement en thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) pour traiter le syndrome de stress post-traumatique.

Les professionnels de santé mentale spécialisés en traumatologie offrent des services cruciaux pour aider à surmonter ces événements bouleversants et prévenir le développement de troubles psychologiques chroniques.

Les centres de traitement des addictions et les programmes de rétablissement

Le parcours de sobriété de Zaz, maintenant à cinq ans et demi, suggère probablement un accompagnement structuré dans un centre de traitement des addictions ou à travers un programme de rétablissement supervisé médicalement.