Cet aliment que vous consommez chaque semaine est un véritable poison pour votre corps

Comment reconnaître les signes d’une intoxication à l’iode ou au fer

Votre corps vous envoie des signaux quand quelque chose ne va pas. Encore faut-il savoir les interpréter. Une intoxication à l’iode peut se manifester par une peau qui se couvre soudainement d’acné, des éruptions cutanées inexpliquées, une sensation de brûlure ou de démangeaison. Vous pouvez aussi ressentir une fatigue inhabituelle, des troubles du sommeil, une nervosité ou au contraire une léthargie.

Du côté du fer, les symptômes d’une surcharge sont plus insidieux. Une fatigue chronique, des douleurs articulaires, une perte de libido, une peau qui devient grise et terne, des problèmes digestifs comme des nausées ou des douleurs abdominales. À un stade plus avancé, vous pouvez observer une hyperpigmentation de la peau, une couleur bronze anormale qui ne vient pas du soleil.

Quand faut-il s’inquiéter ?

Si vous prenez des compléments alimentaires depuis plusieurs mois et que vous constatez une dégradation de votre peau, une fatigue persistante ou des troubles digestifs, il est temps de consulter. Un simple bilan sanguin peut révéler vos taux d’iode et de fer. Ne vous fiez pas à la croyance populaire qui dit que “plus c’est mieux” en matière de supplémentation. Dans le cas de ces deux minéraux, l’excès est clairement un poison pour votre corps.