Bain de pieds au vinaigre de cidre : le rituel bien-être simple qui soulage vos pieds fatigués

Étapes

1. Remplissez une bassine avec de l’eau tiède.

2. Ajoutez le vinaigre de cidre et mélangez légèrement.

3. Ajoutez éventuellement quelques gouttes d’huile essentielle.

4. Faites tremper vos pieds pendant 20 à 30 minutes.

5. Séchez soigneusement vos pieds.

6. Pour un effet encore plus doux, appliquez ensuite une crème nourrissante et enfilez des chaussettes en coton.

À quelle fréquence pratiquer ce rituel

Une séance par semaine suffit généralement pour profiter de ses effets relaxants. Si votre peau est sensible, il est préférable de réduire la quantité de vinaigre (125 ml au lieu de 250 ml) et de limiter la durée du bain à 15 minutes.

Ce rituel peut être pratiqué toute l’année, mais il est particulièrement apprécié en hiver, quand les pieds sont confinés dans des chaussures chaudes, ou en été, après une longue journée de marche.

Précautions et contre-indications

Le vinaigre de cidre est acide. Évitez de l’utiliser sur une peau irritée, coupée ou infectée. En cas de doute, consultez votre médecin. Si vous êtes diabétique ou si vous souffrez de problèmes circulatoires, demandez l’avis de votre médecin avant de pratiquer des bains de pieds.

Après le bain, séchez soigneusement vos pieds, surtout entre les orteils, pour éviter le développement de champignons.