Annoncer une séparation à ses enfants : les conseils d’une psychologue pour traverser ce moment sans les blesser

Dans les contes de fées, tout se termine par « ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants ». La réalité est souvent plus nuancée. Près d’un mariage sur deux se conclut aujourd’hui par un divorce, et derrière ces chiffres, il y a des couples qui se séparent, mais aussi des enfants qui n’ont rien demandé. Comment leur annoncer que Maman et Papa ne vivront plus ensemble ? Existe-t-il une bonne méthode ? Pour répondre à ces questions, Laurie Eghissian, psychologue clinicienne, partage ses conseils afin que cette période difficile se passe du mieux possible. Car si la séparation est rarement un moment agréable, la façon dont elle est annoncée peut considérablement changer la manière dont un enfant la traverse. Entre le choix du moment, les mots à employer et l’accompagnement émotionnel, chaque détail compte pour préserver l’équilibre des plus jeunes.

Faut-il vraiment trouver la « bonne » façon d’annoncer la séparation ?

Première bonne nouvelle : il n’existe pas de recette miracle, et c’est plutôt rassurant. Laurie Eghissian est catégorique, il n’y a pas, à proprement parler, de bonne ou de mauvaise façon d’annoncer une séparation à ses enfants. Cela ne veut pas dire qu’il faut improviser sans réfléchir, bien au contraire. Ce qui fait la différence, c’est la préparation et la cohérence entre les deux parents.

Le point central, selon l’experte, consiste à se mettre d’accord entre parents sur ce qui va être dit aux enfants. Un discours commun évite les contradictions, les malentendus et surtout les alliances involontaires. Il est également recommandé d’être le plus factuel possible sur les raisons de la rupture. Par exemple, expliquer simplement que les parents ne sont plus amoureux et qu’ils ne vont donc plus habiter ensemble. Une formulation claire, sans détour inutile, aide l’enfant à comprendre la situation sans se perdre dans des explications trop complexes.