RECETTES
Salade poulet avocat qui fait fondre les kilos : fraîche, équilibrée et gourmande
Une Salade Fraîche et Rassasiante pour une Alimentation Équilibrée
La salade poulet avocat est une recette légère, fraîche et savoureuse qui s’intègre parfaitement dans une alimentation équilibrée. Riche en protéines grâce au poulet effiloché, en bonnes graisses apportées par l’avocat et en légumes croquants, cette salade minceur constitue une excellente option pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur ligne tout en se faisant plaisir.
Facile et rapide à préparer, cette salade au poulet et à l’avocat est idéale pour un déjeuner léger, un dîner équilibré ou un repas à emporter au bureau.
Ingrédients (pour 2 personnes)
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Tomates cerises | 10 |
| Concombre | 1 |
| Avocat | 1 |
| Poulet cuit effiloché | 200 g |
| Oignon rouge | 1/2 |
| Yaourt nature | 2 cuillères à soupe |
| Sel, poivre, jus de citron | Facultatif |
Préparation en 5 Étapes
1. Préparer les Légumes
| Légume | Préparation |
|---|---|
| Tomates cerises | Laver, sécher, couper en deux |
| Concombre | Éplucher, couper en fines rondelles ou demi-rondelles |
| Avocat | Couper en deux, retirer le noyau, prélever la chair en dés |
| Oignon rouge | Éplucher, émincer finement |
